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正文

保生铭

孙思邈 ·〔

人若劳于形,百病不能成。

译文:暂无

饮酒忌大醉,诸疾自不生。

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食了行百步,数将手摩肚。

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睡不苦高枕,唾涕不远顾。

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寅丑日剪甲,理发须百度。

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饱则立小便,饥乃坐漩溺。

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行坐莫当风,居处无小隙。

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向北大小便,一生昏羃羃。

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日月固然忌,水火仍畏避。

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每夜洗脚卧,饱食终无益。

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忍辱为上乘,谗言断亲戚。

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思虑最伤神,喜怒伤和息。

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每去鼻中毛,常习不唾地。

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平明欲起时,不床先左脚。

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一日免灾咎,去邪兼辟恶。

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但能七星步,令人长寿乐。

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酸味伤于筋,辛味损正气。

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苦则损于心,甘则伤其志。

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咸多促人寿,不得偏耽嗜。

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春夏任宣通,秋冬固阳事。

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独卧是守真,慎静最为贵。

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财帛生有分,知是将为利。

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强知是大患,少欲终无累。

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神气自然存,学道须终始。

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书于壁户间,将用传君子。

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(《正统道藏·洞神部·方法类》。

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此首亦疑为伪托之作。

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)。

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