我有一腹空谷虚，言之道有又还无。
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言之无兮不可舍，言之有兮不可居。
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谷兮谷兮太玄妙，神兮神兮真大道。
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保之守之不死名，修之炼之仙人号。
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神得一以灵，谷得一以盈。
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若人能守一，只此是长生。
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本不远离，身还不见。
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炼之功若成，自然凡骨变。
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谷神不死玄牝门，出入绵绵道若存。
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修炼还须夜半子，河车般载上昆仑。
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龙又吟，虎又歗，风云际会黄婆叫。
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火中姹女正含娇，回观水底婴儿俏。
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婴儿姹女见黄婆，儿女相逢两意和。
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金殿玉堂门十二，金翁木母正来过。
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重门过后牢关锁，点检斗牛先下火。
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进火消阴始一阳，千岁仙桃初结果。
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曲江东岸金乌飞，西岸清光玉兔辉。
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乌兔走归峰顶上，炉中姹女脱青衣。
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脱却青衣露素体，婴儿领入重帏里。
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十月情浓产一男，说道长生永不死。
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劝君炼，劝君修，谷神不死此中求。
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此中悟取玄微处，与君白日登瀛洲。
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